Фундук

Фундук - это лесной орех, который благоприятно влияет на организм:

• Укрепляет иммунитет -  калий и кальций, магний и железо, цинк и натрий, а также витамины группы Е;
• Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. Главные помощники сердечной системы - это калий и кальций, благодаря им мышца укрепляется и сохраняет упругость сосудов; 
• Помощь от воспалений и травм - организм восстанавливается гораздо быстрее благодаря наличию железа, содержание которого в несколько раз выше в орехах, чем даже в коровьем молоке;
• Укрепление нервной системы - за это отвечает начличие калия;
• Укрепление мышечной массы - витамин Е дарит человеческому организму белок, который просто необходим для роста и укрепления мышц;
• Профилактика рака становится возможным благодаря паклитакселу;
• Безопасно при сахарном диабете благодаря небольшому количеству углеводов